“Het is nog niet wetenschappelijk bewezen dat diastase (verbreding van de ruimte tussen je buikspieren) na de bevalling klachten geeft, maar we zien in de praktijk dat dit wel aan de hand is."

Miriam Hockx
micrss_feed podcast

Welkom bij Geboortebegeleider aan het Woord!

Geboortebegeleiders aan het Woord, geboortebegeleiders, Sabine van Onselen, interview, podcast, zwanger, zwangerschap, zorgprofessionals, bevalling, gynaecoloog, verloskundige, kraamverzorgende, aan het woord,
Podcast Geboortebegeleiders aan het Woord
Ik ben wekelijks in gesprek gegaan met eerste- en tweedelijns verloskundigen, gynaecologen, verpleegkundigen, doula's, lactatiekundigen, kraamverzorgenden, psychologen, onderzoekers, paramedici, vadercoach en geboortefotograaf.

Om zo de kennis en inzichten van verschillende begeleiders rondom het geboorteproces te delen en hier bijeen te brengen. Ik hoop dat je hierdoor geïnspireerd of gesteund mag worden!
zondag, 28 januari 2018

#28 Eerste Kraamweek: Inzichten, Kennis en Ervaringen van Kraamverzorgende Nthabiseng Lohman

Vandaag een prachtig en ontspannen interview met Nthabiseng Lohman. Nthatbiseng is een kraamverzorgende en kindercoach en heeft haar eigen praktijk K...
zondag, 19 november 2017

#18 Sporten Tijdens en Na de Zwangerschap en Diastase Problematiek | Miriam Hockx

Vandaag introduceer ik Miriam Hockx een gepassioneerde sportfysiotherapeute en trainer! Miriam is met name gespecialiseerd in fitness tijdens en na d...

subscriptions luister via youtube:
music_video of luister hier:
forward_30forward_10replay_10replay_30
tijdslijn
00:02:13De keuze voor fysiotherapie
00:05:21Zwangerfit
00:06:36Voorbereidingen voor de zwangerschap
00:08:43Sporten tijdens de zwangerschap, wat is belangrijk
00:12:54Fases tijdens de zwangerschap
00:16:11Bestaande taboes rondom sporten tijdens de zwangerschap
00:18:33Hoe ontspan je de bekkenbodem?
00:21:02De rechte buikspieren en diastase problematiek
00:25:54Klachten die kunnen ontstaan bij diastase
00:26:44Thuistest die je kunt doen om te kijken of je diastase hebt
00:30:12Mogelijke oorzaken van diastase
00:31:54De breedte tussen de rechte buikspieren zegt niet alles
00:33:48Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn
00:37:10Peripartum fitness na een keizersnede
00:38:50Peripartum fitness wanneer je vaginaal bent bevallen
00:40:01Veel voorkomende problemen bij moeders vier weken na de bevalling
00:43:15Vergoed de zorgverzekering een operatie bij ernstige diastase?
00:48:21Afsluiting, zorg goed voor jezelf
Vandaag introduceer ik Miriam Hockx een gepassioneerde sportfysiotherapeute en trainer!

Miriam is met name gespecialiseerd in fitness tijdens en na de zwangerschap. Ook is zij initiatiefnemer en voorzitter van DiastaseNetwerk Nederland.

Zoals we allemaal weten is bewegen erg belangrijk, maar waar kun je op letten en welke taboes heersen er rondom sporten tijdens en na de zwangerschap? We zullen het voornamelijk hierover hebben en ze geeft door het interview heen handige tips mee.

Ook hebben we het over een nog niet veel besproken probleem, namelijk diastase na je bevalling, een type buikwand problematiek. Hoe herken je dit en wat kun je er zelf aan doen?

Ik zou zeggen veel luisterplezier!

Klik hier door naar de persoonlijke pagina van Miriam Hockx,

Externe bronnen uit het interview:
YVLO
Miriam Hockx - sportfysiotherapeut en trainer/coach/docent
chevron_leftchevron_right
Wat zijn jouw gedachten erover?